NEPAL

SOLUKHUMBU TRAIL

Vous n'aurez plus qu'une idée en tête... revenir !

Novembre 2025

Cet itinéraire vous emmène sur les terres natales de Dawa. Il emprunte la route historique du camp de base de l'Everest avec bien sûr quelques variantes inoubliables. En partant de Jiri pour rejoindre Phading avant d'entrer dans le parc de Sagarmatha, l'épreuve emprunte un sentier qui est beaucoup moins utilisé depuis la création de l'aérodrome de Lukla. Attendez-vous à découvrir un Népal plus authentique et des habitants heureux de revoir des voyageurs sur cet itinéraire. La seconde partie du parcours vous fera entrer dans le monde de la très haute altitude. Vous y découvrirez une autre dimension de la course, le plus souvent très intérieure. Ne vous y trompez pas vous n'aurez alors qu'une idée en tête.. Revenir !

Des conditions humaines

Cette course reste avant tout humaine, tournée vers la découverte et  les rencontres. Pas  de sac d'autonomie à porter, juste le sac de course qui reste souvent léger car les sentiers fournissent de nombreux ravitaillement chez l'habitant. Chaque coureur ou marcheur confie ces affaires à son porteur dont la charge est limitée à 15 kg. Attention amis coureurs même lestés les meilleurs porteurs arriveront avec les derniers ou resteront à chanter avec les plus lents...

Bonjour   chers  amis  voyageurs  et  sportifs  mon  organisation et  avant tout reste   humaine. et surtout pou moi ce qui est important c'est la  sécurité des équipes  quelque  soit les participants  ou staff  locaux,  on  part  avec  2 médecins un  serre-file qui est  pompier  professionnel, un cameraman   professionnel car  tous  ce qui  souhaitent  d’avoir vos  photos de  votre voyage ?  vous aurez   un  beau  Livre avec  des  belles  images. dès  que l' on est  plus de  50 personnes on a un ou  deux  kiné qui prend   soin  de tout  le monde  durant  le  séjour, vous  avez 3 repas  par  jour avec le  petit déjeuner  accompagné de  boissons   chaudes
 sans  oublier les  projets  humanitaires   qui  sont   très  utiles pour  les plus  jeunes  et  moins   jeunes,  grâce  à  votre  passage  et   notre  organisation,
 c'est  ma manière   ma vision?  du pourquoi j'organise  ces voyages. 
 donc j'aimerai  bien  d’être  utile là ou c'est utile  d être ?  sinon  juste  pour  faire des  choses  d’intérêts   personnel  tout   le  monde  peut  toujours le faire  et le   feront  éternellement ! 
( thuche  Merci  thank you  Omanipedmé Hung. )                         

Un parcours adapté aux marcheurs

Et pourquoi ne pas permettre aux conjoints, amis... de partager l'aventure ? Dawa met en place un itinéraire parallèle certes sportif, qui permet d'accompagner les coureurs durant la course. Encore une autre façon de profiter de l'esprit de ce séjour.

Bienvenue sur les chemins de Sagarmatha...

LE PROGRAMME

PROGRAMMES & INFOS PRATIQUES

Toutes celles et ceux qui prennent le départ depuis Kathmandu ont le même programme jusqu'à Beni et le Lac Sacré. 

Puis les itinéraires se séparent légèrement suivant les différents tracés, mais pour celles et ceux qui  s'engagent  sur le parcours D on ne se voit plus !!!  Cependant certains d'entre vous pourront attendre ceux du groupe D, un peu  plus bas dans la vallée. en passant  plus de temps dans des villages. Nous pourrons ainsi se retrouver à l'arrivée tous ensembles pour faire la fête et passer ensembles les dernier jours de l'aventure.   


Parcours A

. Jour 0. Départ de l’Europe
. Jour 1. Arrivée à Kathmandu
. Jour 2. Journée libre

. Jour 3. Départ en bus pour Dhape - altitude 2932m

. Jour 4 - 1ère  Etape

Dhape à Pikey base camp dt 22km - altitude 3640m

. Jour 5. - 2ème Etape

Pikey base camp à Lamjura 20 km - altitude 3530m  
 . Jour 6. - 3ème  étape

Lamjura (3500m) JUMBESY (2800m) 10km - 200mD+ 800mD-
 . Jour 7. - 4ème étape

JUMBESY (2800m) BENI (3900m) 24km - 200mD+ 800mD- camp

 

Selon la météo, deux possibilités pour les 4 étapes suivantes

 

Version 1

. Jour 8. - 5ème étape  

Beni 3900m / Duthkunda/ 4600m /LUJA 20 km - 1600mD+

1450mD- Altitude 4495 m 

. Jour 9 - 6ème étape 

LUJA 4495m / PHADING 2610m 30km - 1300mD+ - 1200mD-

. Jour 10 Repos à PHADING

 

Version 2

. Jour 8 - 5ème étape 

BENI 3.900m / DUTHKUNDA 4600m / TAKSINDU 2800m 25km 

. Jour 9  - 6ème étape 

TAKSINDU / 2.800m / POYAN 2700m - 28km 1700m-
. Jour 10 - 7ème étape 

POYAN 2700m / PHADING (2610m) - 30km 1300mD+ - 1200mD-

                                     

. Jour 11 - 8ème étape 

PHADING 2.610m / LUNDEN 4380m 10km - 700mD+ - 1400mD-

. Jour 12 - 9ème étape

LUNDEN 4280m / Rinjo-La pass 5330m TARNAK 4800m ,17km 1500mD+ - 1100mD-
 . Jour 13  - 10ème étape 

TARNAK (4800m) LOBUCHE (4970m) 19,3km - 1200D+ - 1000D-
 . Jour 14  - 11ème étape 

LOBUCHE (4970m) KALAPATHAR (5545m) DINGBOCHE (4400m) 21km - 700D+ - 1300D-
 . Jour 15 -12ème étape  

DINGBOCHE (4400m) NAMCHE (3440m) 25km - 1200mD+ 2000mD-
 . Jour 16 - 13ème étape

NAMCHE (3440m) POYAN (2700m) 26km - 1100mD+ 1800mD-
 . Jour 17 - 14ème étape

POYAN (2700m) CHULEMO (2700m) 21km - 1400mD+ - 1650mD-
 . Jour 18  - 15ème étape 

CHULEMO (2700m) et en fin de journée ascension  à TAKSINDU (2960m) 2km 400+  Nuit  à Taksindu

. Jour 19 - Journée à TAKSINDU , visite  du centre pour les personnes âgées et parrainage des Enfants et d'autres activités Course pour les enfants. Danses.
. Jour 20 - 16ème étape  

TAKSINDU (2960m) SALERI  (2460m) 18km - 300mD+ - 800mD-
. Jour 21  

SALERI  (2460m) KATHMANDU (1300m) journée de jeep  390km
. Jour 22

KATHMANDU (1300m) journée libre, soirée de clôture et remise des prix
. Jour 23   

Départ vers votre pays d’origine.

Selon l'horaire du vol pour votre retour, il peut s'écouler une journée supplémentaire 


Parcours  B

Pour  le programme de Trekking de 3 Semaines ou la totalité du parcours initial. jusqu'à Beni  c'est  le Même   parcours. et depuis la vous descendez a Taksindu et remontez Dans la vallée. sur le sentier de retour  des   coureurs. et vous rejoignez  le groupe  coureur au Gokyo. et depuis là on sera ensembles jusqu'à qu'a Namche Bazar !  suite des info sur la page.

 

jour (Day)  1  départ pour Kathmandu.

  jour (Day)  2  : Arrivée à Kathmandu (transfert vers  l'Hôtel .

  jour (Day)  3  : Journée de préparation (vérification du matériel obligatoire, contrôle  médical  avec les Médecins  de la course )

  jour (Day)  4 : Départ matinal en bus ou en 4X4 en direction du point de départ. Dhap (2932m)


Etapes

jour (Day) 5 Etape 1 : Dhap (2932m) --> Pikey Peak (3640m) / 29 km / D+ 1250m / D- 461m

  jour (Day) 6 étape 2 : Pikey Peak (3640m) --> Lamjura (3530m) 10km / D+629m / D-912m

  jour (Day) 7 étape 3 : Lamjura (3530m) -->Jumbesy (2800m) / 10km / D+75m / D- 850m

  jour (Day) 8 étape 4: Jumbesy (2800m) --> beni (3835m) / nuit sous tente / 16km / D+1800m /D- 430m

  jour (Day) 9 étape  5: beni (3835m) -->  Dudh Kund lake (4435m) / 10km / D+600m / D- 600m redescente a

 -Taksindu.2900m 20 km  +300m - 1900m. parcours Facile faux plats descendants.

 Jour (Day) 10 étape 6: Taksindu- Poya  . (2500m). 16 km + 1200m- 1700m. parcours très variants.

 jour ( Day)  11 étape 7: Poya   - Phakding. ( 2800m) 20km +800m - 800m parcours relativement Facile. juste faire  attention aux ânes a certains  endroits !!! 

 jour (Day)   12 étape 8: Phakding  - Namche  (3400m)  14 km +1500m -600m. vous êtes dans l'ambiance  de Haute Montagne.

 iour (Day)  13 étape  9: Namche- machermo   (3900)   18  km + 1700m - 500m.

   jour (Day) 14 :étape 10: Machermo  (3900m) Gokyo4900  gokyo Ri  (5300m) / Traknak 15Km +700m - 800m

   jour  (Day) 15 etapse 11 Traknak - Lobuche    19km / D+ 1238m / D- 1100m

  jour (Day)  16 étape 12 : Lobuche (4910m) -->  Kala Patthar (5545m)  Dingboche (4400m) / 23km / D+ 900m / D- 1400m

  jour (Day)  17 étape 13 : Dingboche (4400m) --> Namche (3440m) / 24km / D+ 1100m / D- 1950m

  :arrivée a Phakding 27 km / D+ 1100m / D- 1700m.

  jour (Day)  18 étape 14 : Phakding   (2830m) -->  Chhulemu (2700m) / 41 km / D+2200m / D- 2400m

 randonneur levé matinal pour éviter les porteurs et les animaux sur les ponts. et en milieu de matinée les coureurs vous rejoindrons pour être ensembles à Chhulemu

  jour (Day)  19 étape 15 : Journée à Chhulemu (2700m) Distribution de l’argent pour les parrainages, course pour les enfants + Chhulemu (2700m)  Taksindu (2960m) / 3.3 km / D+ 400m

 jour (Day) 20 étape 16 : Taksindu (2960m) -->  Phaplu (2460m) / 16km / D+ 730m / D- 1170m

Ce programme est à titre indicatif. Il peut être adapté en fonction des conditions d’accès


HERE  we have,  short  Programme for   16   days. for  the  peoples  who  have short Holiday ? so for every body  who cant take holiday more than 3 weeks, you can joined the running or trekking group from Phakding, so you have one week less than original itinerary.  but it is not so comfortable  for the acclimatation if you dont prepare before leaving from your country ? ! or befor arriveval in ktm nepal ?! 


Ici  nous avons  un Programme   plus court  de   16   jours  pour  tous ceux qui ne peuvent  pas partir  plus longtemps. 

 2eme   programme   pour  tous  ceux qui ne peuvent  pas prendre  3 semaines. 

Vous pouvez rejoindre le groupe a partir  de  Phakding.  donc  vous avez  une semaine  de moins.  Ce qui  n'est  pas le meilleur, car pas  d'acclimatation.  si vous ne vous êtes pas préparés avant de quittez votre  pays ou votre arrivée au Népal.

 
Parcour  C 
 jour (Day)  1  départ pour Kathmandu.

  jour (Day)  2  : Arrivée à Kathmandu (transfert vers  l'Hôtel.    Départ matinal  en 4X4 en direction du point de départ.

 si la météo est bonne. direction de l'aéroport de kathmandu  pour Luklha ?

 si non en Jeep  pour phaplu ou Paya en 4X4. et une bonne journée de  marche acclimatation et  pour rejoindre  le groupe a phakding.

pour votre   ATTENTION si vous arrivée avant il faut que vous soyez a la même date a kathmandu.

 la vous avez une journée de replis au cas ou l'avion ne décolle pas?

vous devez faire  la route en jeep ?

 si l'avion décolle donc vous avez une journée de d'acclimatation a phakding avant que le group arrive.


Day    jour   3   Kathmandu  Lukla   Phakding:      

 Day    jour   4      Phakding -thame                               

Day    jour   5      Thame -  Lungden                               

Day     jour  6       Lunden    -  Traknak                                               

Day    jour   7       thraknak -  Lobuche                             

 Day    jour   8      Lobuche - Dingboche                 

  Day   jour   9       Dingbuche - Namche                   

  Day    jour   10      Namche - Chhulemu pour les coureurs/                               

Day   jour    11      chhulemu - Taksindu                             

Day    jour   12     Taksindu - puja viste monaster manger avec les personnes âgées et les jeunes.                       

Day    jour   13      Taksindu -  Phuplu                             

Day    jour   14      Phuplu -  Kathmandu                       

Day    jour   15      one  day  free  in  kathmandu   and in the evening  prix ceremony/ journée  libre  remise  des  prix     

Day    jour   16    departure  to your  country. /  Départ  vers votre  pays  d'origine.

  C.

 Parcours  D

  jour (Day)  1  depart pour Kathmandu.

  jour (Day)  2  : Arrivée à Kathmandu (transfert vers  l'Hotel .

  jour (Day)  3  : Journée de préparation (vérification du matériel obligatoire, contrôle  médical  avec les Médecins  de la course )

  jour (Day)  4 : Départ matinal en bus ou en 4X4 en direction du point de départ. Dhap (2932m)


Attention ce parcours ne monte pas dans la vallée  de l'Everest!

depuis  2024 je vous propose un nouvel itinéraire au sein d'un petit groupe de maximum 10 personnes : Low Solu trek.

ce parcours préservé des foules touristiques vous offre des paysage époustouflants, combinant aventure et découverte culturelle. 

il vous amènera  jusqu'au pied du lac sacré Dudh kunda= lac de lait'' légendaire ,un lieu chargé d'histoires et  d'énergies positives avec une vue incroyable sur des sommets du massif du Numbur/ Mt Everest/ Nuptse/ Lhotse / Mahakalu. et tous les sommets comme Thamserku /Ama dhablam.

 

ce trek vous permet   de découvrir la culture Népalaise et SHERPA ainsi que philosophie bouddhiste. les fêtes bouddhistes et hindouistes et d'être en immersion totale avec le peuple népalais. des nuitées dans les familles sont au programme, vous pourrez participer à leurs activité quotidienne ,comme s'occuper des animaux, travailler dans le jardin, visiter  l'école du village et passer de bons moments avec les enfants .

 

From 2025 we have new itinerary. i créât this program  which we call Low Solu itinerary.  Itinerary will move around 2500m and the highest point will be 4600m at dhudkundha lac which is considered sacret for SHERPA and all the Nepalese people.

we have one of the great view on the hight mountaint  from Daphe/ pike peak./ and  Kamo dalda. an  Numbur/ Karyulang / pumari / evedement Mt everest/ makalu /thamserku/mera peak/et tout les autre ! 

for your  attention: this program will nor going to flow in the 3 passe or  Valée of Everest bas came. but this itinerary will  bring you to shear Bouddhiste Philosophy  bouddhiste cérémonie in Monastery  /and of course  Hinduis Fest table. and you can passe Day and night with peoples to understanding,  inside activities, real life of villagers. even if you wish you can participate in différents activities in different villages.   

and this program help you to have choies for the woman  and mans like to enjoy with out big difficult.  and who do not  have very long holidays.     

 

jour (Day)  1: Daphe Pike  base camp 18km 1200m +  200m-

  jour (Day)  2: pike base camp - Lamjura 15 km 800+ 500-

 Jour (Day) 3: Lamjura -Junbesi. 9 km 800m-

 Jour (Day)  4: Junbesi - Beni 16 km 1900+ 600-

Jour (Day)  5: Beni - Dhutkundha lac Sacré. Retour- Beni 8 km  + 700m -700m.

Jour (Day)  6: Beni - Kamo en passant par chomike. 8 km + 500m-600m

Jour (Day) 7: Kamo -  chhulemu en passant par rugthala et  hewa.  10 km + 600m - 1500m.

Jour (Day)  8: visite du village et du pensionnat. et passer du temps avec les villageois et les enfants du pensionnat.

Jour (Day)  9: après le petit déjeuner chez les habitants  monter vers Taksindu environ 4 km, en  passant par chiu khorki dingma. visiter le poulailler et aller a Taksindu. visiter le centre pour les personnes âgées.

Jour (Day) 10: journée de repos avec les personnes âgées manger avec eux assister  a une puja Bouddhiste  dans le monastère de Taksindu ou j'ai fais mes études.

 Jour (Day)  11: Taksindu- village  de Goune Mera  . 16 km + 7oo - 1000. passer la soirée avec les moines. dormir chez  l'habitant 

 Jour (Day)  12 Goune Mera  a Phoplu 12 km + 800m-400m 

 dés que tout le monde a fini de déjeuner on monte dans la jeep pour aller vers Kathmandu.

selon l' heure,  on va dormir  a mi parcours. pour coupé  la route  en deux pour que  se soit  moins long. 

une total 110km + 6500m -5800m entre 2500 a 4600m.

 Jour (Day) 13: une petite portion de route pour arrivée a kathmandu. et une demi journée pour profitez a kathmandu.

 Jour (Day)  14:  Départ   pour  votre pays 

 et Jour (Day)  15: Vous êtes arriver  chez vous. 


   


• Passeport.  ATTENTION : vérifier la validité supérieure à 6 mois après le retour
• Billets d'avion. La confirmation pour le retour sera faite par l'agence à Kathmandu
• Photocopies passeport à prendre pendant le trail (billets d'avion et passeport sont gardés en sécurité à Kathmandu)
• Visa pour 30 jours. Il se prend à l'arrivée à KTM avec 1 photo et 60 $ (payable en euros : environ 80 €, monnaie rendue en roupies)
• Euros (voir budget) inutile de prendre des dollars, change très facile en Roupies à Kathmandu, et possibilité de change pendant le trail. ou trekking temps en temp? 
• Travelers (facultatif) en € à demander à votre banque ( frais)
• Carte de crédit (facultatif) distributeurs à Kathmandu ( Visa , Mastercard, etc) , frais de retrait.
• Copie contrat d'assurance. Vérifier que la couverture "recherche et secours en montagne (hélicoptère) est au moins de 6000€
• 4 photos d'identité pour visa et le permis de Trail .

Le matériel

Prévoir un grand sac. Du type North Face Quechua ou D'autre marque ?  XL (130l) minimum - XXL (150 l) Idéal.

Ce sac servira à transporter vos affaires que vous retrouverez le soir à l'arrivée de l'étape. Il sera en soute durant les vols. 

Ce sac devra contenir non seulement vos affaires personnel d'un poids maximum de 10 kg mais aussi des affaires et du matériel que nous vous fournirons. Des précisions sont fournies à la fin des infos pratiques. 
Votre porteur le portera sur son dos lors des étapes en plus de ses affaires personnelles. Il est donc très important que le poids maxi de 15 kg soit bien respecté.

Vous aurez la possibilité de laisser des affaires de rechanges à Katmandou. Celles qui  vous servirons pour le retour.

Le matériel obligatoire en course
• Un sac à dos 30 litres qui pourra être mis en cabine dans les avions.
• Une lampe frontale + piles de rechange
• Une couverture de survie (à porté de main)
• Un sifflet (à porté de main)
•Poche à eau et/ou bidon (2 litres minimum)

Le matériel nécessaire
Conseil : noter vos initiales sur vos vêtements pour éviter méli-mélo entre coureurs
• Bonnet chaud
• Casquette ou bandana ou bandeau
• Foulard ou Buff, idéal pour lutter contre la "toux du Khumbu" (air très sec + froid + poussière des yaks !)
• Gants chauds + gants fins (idéal en soie)
• 2 ou 3 T-shirts course manches courtes
• 2 ou 3 T-shirts course manches longues
• Sous-vêtement thermique manches longues type ODLO
• Pull ou sweat chaud (genre polaire)
• Doudoune chaude
• Veste type GoreTex
• Coupe-vent léger
• Collant course chaud
• Short ou bermuda course, corsaire course
• Chaussettes normales course 4 paires
• Chaussettes chaudes montantes pour le soir, 2 paires
• Pantalon épais chaud ( type alpinisme)
• Pantalon léger rando en toile
• Sandales ou pantoufles pour le soir
• Chaussures trail  x 2 paires
•Lacet de rechange
• Chaussettes booster pour ceux qui en ont
• Sous vêtements
• Sac de couchage chaud (  moins -20° temp. extrême) plusieurs  nuits  en altitude ( t° prévisible : -10- 15° dans la nuit !) location  ou acheter  reste possible à Kathmandu
• Lunettes de soleil indice 3 ou 4
• Crème haute protection solaire
• Trousse de toilette ( attention restrictions liquides en cabine) alléger au maximum (minidoses, mini-dentifrice par exemple)
• Serviette de bain séchage rapide
• Mouchoirs
• Bannir les lingettes démaquillantes ou pour les bébés : pas de douche tous les soir. Payante dans les lodges (2-3 €)

Il est souhaitable de vous munir d'un gant de toilette qui sera conservé dans un sac plastique étanche. Qui sera ramené ensuite chez vous.
• 3 pinces à linge pour séchage lessive
• Savon ou lessive petite dose, possibilité de faire une lessive aux arrivées
• 1 ou 2 grands sacs poubelle pour protéger le contenu du sac porteur en cas de pluie
•Pharmacie voir liste IFFREMONT, emballages inutiles, prendre maxi 15 j de traitement dans boite plastique type Tuperware
• Poudre pour boisson énergétique, gels, barres… possibilité d'acheter sur place barres chocolatées, biscuits, boissons, fruits secs…
• Elastique tour de taille et épingles pour le dossard pour éviter de le décrocher à chaque changement de vêtements
• Bâtons. Facultatifs mais très utiles en cas de pépins physiques et/ou neige, glace.
• 3 m de corde de 0,8mm + 2 mousquetons 
•Crampons souples (type Ice traction Forestier). Quelques passages en glace et neige sur les étapes d'altitude
• Pastilles Micro pur pour l'eau ou filtre (paille). Eau bouillie fournie par l'organisation chaque jour 30 minutes avant le départ.
• Appareil photo + batterie (facultatif). Pas de recharge possible  tout les jours, Recharge payante 1 à 2 € l'heure dans certains lodges.

Papiers indispensables

Votre budget (hors inscription)

Pour info : 100 Rps = 1.03 € , 500 Rps = 5.1 €  1 € = 96 Rps

Ça  c'est  une base  selon le change?

• Visa : 80 € (payable en €uros 


• Restaurant à Kathmandu :  10 à 15 € par repas minimum.
• Internet : 3 à  5 € l'heure
• Boissons et achats pendants le Trail  : eau minérale: 3 € , bière: 5 €, Coca : 4 € recharge électrique: 4 €, Wi-Fi 4€.  Les prix augmentent avec l'altitude !
• Douche : 3-5 €
• Pourboire aux porteurs /staff népalais : Prévoir 80 € minimum, maxi selon votre générosité. 

Vêtements, chaussettes, chaussures, etc… dont on a plus besoin sont traditionnellement partagés entre les porteurs à la fin du trail et font leur bonheur (même usés).
• Location sac de couchage chaud : environ 5 à 6€ /par  jour
• Achat doudoune en plumes : 150 à 180  € selon qualité


Mot important: 

Dans le sac de soute (celui qui a une très grande capacité pouvant aller jusqu'à 150l) son poids ne devra pas dépasser les 30 kg voire les 25 autorisés par les compagnies aériennes. 

Sachez que vous ne devrez pas dépasser les 10 kg. Les 10 kg restants seront réservés au transport d'équipements

pour les personnes qui travaillent pour l'association "Parrains et Marraines pour le Népal".  Donc je vous remercie à l'avance pour votre collaborations et Humanité. 


 Merci infiniment.     


DAWA



INSCRIPTION

TARIF COUREUR

Prix sur demande 

TARIF MARCHEUR

Prix sur Demande, 
Le règlement se fait en 3 fois.
INSCRIPTION

Envoyer à Annie  SHERPA et

Dachhiri dawa SHERPA.

 55 impasse  de trèville 

74250  Ville  en Sallaz  France. 

E-mail ;  dachhiridawasherpa@gmail.com

 



Les droits à l'inscription comprennent :


Les nuits d'hôtel et le petit déjeuner à Kathmandu

un repas de bienvenu, et le repas de soirée Galla avec la remise des prix. 
Les nuits et les repas pendant la course
Le staff et l'assistance pendant la course
Les permis et autorisations spéciales
Le trophée remis lors de la soirée de cloture
Les frais assurances.  

Ne sont pas Compris :

les quelques  repas a Katmandu.

le douche pendant la course ou Randonnée.

l'internet. les chargements des batteries personnel. 

 Le visa.
Les boissons.



qu'est ce qui est de plus pour votre sécurité  ?

on part avec deux Médecins francophone, avec telephone satellite, deux  caissons hyperbares. un pompier professionnel comme serre-file.

si il y a  un nombre suffisant d'inscrits  on  aura un Photographe et un cameraman. 

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