2025
20 jours
Le Makalu Base Camp Trek est un trek aventureux et moins encombré au Népal, offrant une vue imprenable sur Makalu (8485m),
la cinquième plus haute montagne du monde.
• Printemps (mars-mai) : ciel dégagé et rhododendrons en fleurs.
• Automne (septembre-novembre) : Temps stable et vues magnifiques.
Day 1: Arrival in Kathmandu (1400m)
• Rest and prepare permits (Makalu-Barun National Park permit, TIMS map).
Day 2: Flight from Kathmandu to Tumlingtar (460m), drive to Chichila (1980m)
• Short flight to Tumlingtar (45 minutes).
• Drive to Chichila (3-4 hours).
• Spend the night in a tearoom.
Day 3: Trek from Chichila to Num (1560m)
• Walk through forests and small villages (5 to 6 hours).
• Spend the night in a tearoom.
Day 4: From Num to Seduwa (1500 m)
• Steep descent to the Arun River, then climb up to Seduwa (6-7 hours).
• Enter Makalu-Barun National Park.
Day 5: From Seduwa to Tashigaon (2100m)
• Gentle hike through terraced fields and small establishments (4-5 hours).
• Overnight stay in Tashigaon, the last permanent village on the
track.
Day 6: Tashigaon to Khongma Danda (3560m)
• Steep climb through rhododendron forests (6-7 hours).
• Overnight stay at Khongma Danda.
Day 7: Acclimatization day at Khongma Danda
• Rest and explore the surrounding area to acclimatize.
Day 8: Khongma Danda in Dobate (3740m
• Pass through Shipton La (4,216 m) and Keke La (4127 m).
• Get off at Dobate (6-7 hours).
Day 9: Dobate to Yangle Kharka (3557m)
• Drive through dense forests and down to the Barun River valley (5-6 hours).
Day 10: Yangle Kharka to Langmale Kharka (4410m)
• Gentle climb along the Barun River with stunning views (4-5 hours).
Day 11: From Langmale Kharka to Makalu base camp (4870m)
• Trek through rugged terrain with close-up views of Makalu, Everest and Lhotse (5-6 hours).
Day 12: Explore the Makalu base camp
• Rest day to explore the base camp area and enjoy stunning mountain views.
Day 13: Makalu base camp in Yangle Kharka
• Walk back to Yangle Kharka (6-7 hours).
Day 14: Yangle Kharka in Dobate
• Return to Dobate (5-6 hours).
Day 15: Dobate to Khongma Danda
• Climb the mountain passes to Khongma Danda (6-7 hours).
Day 16: Khongma Danda in Tashigaon
• Steep descent to Tashigaon (4-5 hours).
Day 17: Tashigaon to Num
• Return to Num (5-6 hours).
Day 18: Num to Tumlingtar via Chichila
• Trek to Chichila, then drive to Tumlingtar (5-6 hours).
Day 19: Flight from Tumlingtar to Kathmandu
• Return to Kathmandu by plane.
Day 20: Departure from Kathmandu
• End of the trek.
Jour 1 : Arrivée à Katmandou (1400m)
• Se reposer et préparer les permis (permis de parc national Makalu-Barun, carte TIMS).
Jour 2 : Vol de Katmandou à Tumlingtar (460m), conduire à Chichila (1980m)
• Vol court à destination de Tumlingtar (45 minutes).
• Conduire jusqu’à Chichila (3-4 heures).
• Passer la nuit dans un salon de thé.
Jour 3 : Trek de Chichila à Num (1560m)
• Marcher dans les forêts et les petits villages (5 à 6 heures).
• Passer la nuit dans un salon de thé.
Jour 4 : De Num à Seduwa (1500 m)
• Descendre en pente raide jusqu’à la rivière Arun, puis monter jusqu’à Seduwa (6-7 heures).
• Entrez dans le parc national de Makalu-Barun.
Jour 5 : De Seduwa à Tashigaon (2100m)
• Randonnée douce à travers les champs en terrasses et les petits établissements (4-5 heures).
• Nuitée à Tashigaon, le dernier village permanent sur la piste.
Jour 6 : Tashigaon à Khongma Danda (3560m)
• Montée raide à travers les forêts de rhododendrons (6-7 heures).
• Séjour d’une nuit à Khongma Danda.
Jour 7 : Journée d’acclimatation à Khongma Danda
• Se reposer et explorer les environs pour s’acclimater.
Jour 8 : Khongma Danda à Dobate (3740m
• Traverser plusieurs cols : Shipton La (4 216 m) et Keke La (4127m).
• Descendre à Dobate (6-7 heures).
Jour 9 : Dobate à Yangle Kharka (3557m)
• Traversez des forêts denses et descendez jusqu’à la vallée de la rivière Barun (5-6 heures).
Jour 10 : Yangle Kharka à Langmale Kharka (4410m)
• Montée en douceur le long de la rivière Barun avec vue imprenable (4-5 heures).
Jour 11 : De Langmale Kharka au camp de base de Makalu (4870m)
• Trek à travers un terrain accidenté avec vue rapprochée sur Makalu, l’Everest et le Lhotse (5-6 heures).
Jour 12 : Explorez le camp de base de Makalu
• Journée de repos pour explorer la zone du camp de base et profiter d’une vue imprenable sur les montagnes.
Jour 13 : Camp de base de Makalu à Yangle Kharka
• Reprenez vos pas jusqu’à Yangle Kharka (6-7 heures).
Jour 14 : Yangle Kharka à Dobate
• Retour à Dobate (5-6 heures).
Jour 15 : Dobate à Khongma Danda
• Remonter les cols jusqu’à Khongma Danda (6-7 heures).
Jour 16 : Khongma Danda à Tashigaon
• Descendre en pente raide jusqu’à Tashigaon (4-5 heures).
Jour 17 : Tashigaon à Num
• Retour à Num (5-6 heures).
Jour 18 : Num à Tumlingtar via Chichila
• Trek jusqu’à Chichila, puis en voiture jusqu’à Tumlingtar (5-6 heures).
Jour 19 : Vol de Tumlingtar à Katmandou
• Retour à Katmandou par avion.
Jour 20 : Départ de Katmandou
• Fin du trek.
Prévoir un très grand sac. Du type North Face XL (130l) minimum - XXL (150 l) Idéal.
Ce sac servira à transporter vos affaires que vous retrouverez le soir à l'arrivée de l'étape. Il sera en soute durant les vols.
Ce sac devra contenir non seulement vos affaires personnel d'un poids maximum de 15 kg mais aussi des affaires et du matériel que nous vous fournirons. Des précisions sont fournies à la fin des infos pratiques.
Votre porteur le portera sur son dos lors des étapes en plus de ses affaires personnelles. Il est donc très important que le poids maxi de 15 kg soit bien respecté.
Vous aurez la possibilité de laisser des affaires de rechanges à Katmandou. Celles qui vous servirons pour le retour.
Le matériel obligatoire en course
• Un sac à dos 30 litres qui pourra être mis en cabine dans les avions.
• Une lampe frontale + piles de rechange
• Une couverture de survie (à porté de main)
• Un sifflet (à porté de main)
•Poche à eau et/ou bidon (2 litres minimum)
Le matériel nécessaire
Conseil : noter vos initiales sur vos vêtements pour éviter méli-mélo entre coureurs
• Bonnet chaud
• Casquette ou bandana ou bandeau
• Foulard ou Buff, idéal pour lutter contre la "toux du Khumbu" (air très sec + froid + poussière des yaks !)
• Gants chauds + gants fins (idéal en soie)
• 2 ou 3 T-shirts course manches courtes
• 2 ou 3 T-shirts course manches longues
• Sous-vêtement thermique manches longues type ODLO
• Pull ou sweat chaud (genre polaire)
• Doudoune chaude
• Veste type GoreTex
• Coupe-vent léger
• Collant course chaud
• Short ou bermuda course, corsaire course
• Chaussettes normales course 4 paires
• Chaussettes chaudes montantes pour le soir, 2 paires
• Pantalon épais chaud ( type alpinisme)
• Pantalon léger rando en toile
• Sandales ou pantoufles pour le soir
• Chaussures trail x 2 paires
•Lacet de rechange
• Chaussettes booster pour ceux qui en ont
• Sous vêtements
• Sac de couchage chaud ( moins -20° temp. extrême) plusieurs nuits sous tente en altitude ( t° prévisible : -10- 15° dans la tente !) location ou acheter reste possible à Kathmandu
• Lunettes de soleil indice 3 ou 4
• Crème haute protection solaire
• Trousse de toilette ( attention restrictions liquides en cabine) alléger au maximum (minidoses, mini-dentifrice par exemple)
• Serviette de bain séchage rapide
• Mouchoirs
• Bannir les lingettes démaquillantes ou pour les bébés : pas de douche tous les soir. Payante dans les lodges (2-3 €)
Il est souhaitable de vous munir d'un gant de toilette qui sera conservé dans un sac plastique étanche. Qui sera ramené ensuite chez vous.
• 3 pinces à linge pour séchage lessive
• Savon ou lessive petite dose, possibilité de faire une lessive aux arrivées
• 1 ou 2 grands sacs poubelle pour protéger le contenu du sac porteur en cas de pluie
•Pharmacie voir liste IFFREMONT, emballages inutiles, prendre maxi 15 j de traitement dans boite plastique type Tuperware
• Poudre pour boisson énergétique, gels, barres… possibilité d'acheter sur place barres chocolatées, biscuits, boissons, fruits secs…
• Elastique tour de taille et épingles pour le dossard pour éviter de le décrocher à chaque changement de vêtements
• Bâtons. Facultatifs mais très utiles en cas de pépins physiques et/ou neige, glace.
• 3 m de corde de 0,8mm + 2 mousquetons
•Crampons souples (type Ice traction Forestier). Quelques passages en glace et neige sur les étapes d'altitude
• Pastilles Micropur pour l'eau ou filtre (paille). Eau bouillie fournie par l'organisation chaque soir pour le lendemain
• Appareil photo + batterie (facultatif). Pas de recharge possible la 1ère semaine, possible mais pas toujours la 2ème semaine. Recharge payante 1 à 2 € l'heure dans certains lodges
• Passeport. ATTENTION : vérifier la validité supérieure à 6 mois après le retour
• Billets d'avion. La confirmation pour le retour sera faite par l'agence à Kathmandou
• Photocopies passeport à prendre pendant le trail (billets d'avion et passeport sont gardés en sécurité à Kathmandou)
• Visa pour 30 jours. Il se prend à l'arrivée à KTM avec 1 photo et 40 $ (payable en euros : environ 31 €, monnaie rendue en roupies)
• Euros (voir budget) inutile de prendre des dollars, change très facile en Roupies à Kathmandou, pas de change pendant le trail.
• Travelers (facultatif) en € à demander à votre banque ( frais)
• Carte de crédit (facultatif) distributeurs à Kathmandou ( Visa , Mastercard, etc) , frais de retrait.
• Copie contrat d'assurance. Vérifier que la couverture "recherche et secours en montagne (hélicoptère) est au moins de 6000€
• 4 photos d'identité pour visa et trail
Pour info : 100 Rps = 1.03 € , 500 Rps = 5.1 € 1 € = 96 Rps
ça c'est une selon le change,
• Visa : 30 à 35 € (payable en euros)
• Restaurant à Kathmandu : 5 à 10 € par repas
• Internet : 2-3 € l'heure
• Boissons et achats pendants le trail : eau minérale: 2 € , bière: 3-5 €, Coca : 2-3 €. Le prix augmente avec l'altitude !
• Douche : 2-3 €
• Pourboire aux porteurs /staff népalais : en général 1 jour de salaire par semaine de travail, Prévoir 70 € minimum, maxi selon votre générosité... Vêtements, chaussettes, chaussures, etc… dont on a plus besoin sont traditionnellement partagés entre les porteurs à la fin du trail et font leur bonheur (même usés).
• Taxe aéroport départ de KTM
• Location sac de couchage chaud : environ 5/6€ /jour
• Achat doudoune en plumes : 80 à 100 € selon qualité
Mot important:
Dans le sac de soute (celui qui a une très grande capacité pouvant aller jusqu'à 150l) son poids ne devra pas dépasser les 30 kg autorisés par la compagnie aérienne.
Sachez que vous ne devrez pas dépasser les 15 kg. Les 15 kg restants seront réservés au transport d'équipements
pour les personnes qui travaillent pour l'association "Parrains et Marraines pour le Népal". Donc je vous remercie à l'avance pour votre collaborations et Humanité.
Merci infiniment.
DAWA
Les droits à l'inscription comprennent :
• L'avion, Paris-Kathmandu-Paris (avec une assurance annulation)
• les nuits d'hôtel et le petit déjeuner à Kathmandu
• le séjour en pension complète pendant la course
• Staff et assistance course, les transports et transferts au Népal, l’entrée du parc
national les permis les autorisations spéciales.
• Le bus Beshi Shahar / Kathmandu.
• La réception et remise des prix avec repas de clôture.
Ne sont pas Compris :
• les frais d'assurance
• le visa
• les repas et boissons à Kathmandu, ainsi que durant le séjour, tout ce qui est boissons (bières, coca, eau ou autre…). L'eau n'est pas fournie (à part de l'eau bouillie, d'où la demande du Micropur dans la liste du matériel). Vous aurez du thé, des boissons chaudes à votre disposition
Le participant est adulte et responsable et s'engage à ses risques et périls, en cas d'accident entraînant une incapacité physique ou décès du participant du mal des montagnes, d'un malaise cardiaque entraînant le décès. HIMALAYAN PARADISE TRKS & EXPEDITION, a pris toutes les dispositions pour ne pas être tenue comme responsable.